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辣炒鱿鱼(家庭版)
辣炒鱿鱼(家庭版)

辣炒鱿鱼(家庭版)

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:28

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主料

  • 尖椒 :50
  • 鱿鱼200
  • 小米辣 :20

辅料

  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 烧烤辣椒粉 :适量

具体步骤

  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解一
    第一步
    1.将鱿鱼洗净去掉粘膜切成花刀,再切成小段。
  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解二
    第二步
    2.尖椒、小米辣分别切好,姜切成姜丝。
  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解三
    第三步
    3.煮锅烧开一些水,放入少许料,把鱿鱼块放入沸水锅中快速焯一下后捞出。
  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解四
    第四步
    4.炒锅倒油烧热,下姜丝和辣椒翻炒一会。
  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解五
    第五步
    5.放入焯好水的鱿鱼块翻炒翻炒。
  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解六
    第六步
    6.放入一匙生抽翻炒均匀。
  • 辣炒鱿鱼(家庭版)的做法图解七
    第七步
    7.放入一匙烧烤辣椒粉翻炒均匀即可关火装盘。

烹饪技巧

  • 烧烤辣椒粉中含有盐分,此菜不用放盐。

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辣炒鱿鱼 辣炒鱿鱼
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辣炒鱿鱼不需要解释,咋真是吃货们的福音迷之好吃呀,鱿鱼有很多蛋白质和特别多的氨基酸,牛黄酸,对缓解疲劳,肝脏功能都有特别好的营养价值,除此之外,鱿鱼配上辣椒它真……

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