最爱的西兰花炒虾仁

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:27

• 3062人看过
• 811
• 收藏

主料

• 西兰花 ：100
• 虾仁 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 花椒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.虾仁解冻
• 
  第二步
  2.西兰花摘洗干净
• 
  第三步
  3.西兰花焯水
• 
  第四步
  4.油五成热时放花椒，放入虾仁大火爆炒
• 
  第五步
  5.放 入西兰花翻炒，放盐，炒匀即可出锅。
• 
  第六步
  6.装盘

烹饪技巧

• 焯西兰花水里放少量盐，菜的颜色会很翠绿

811

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

土豆泡小酒

共有452个成果

TA的其他成果

查看全部

西兰花炒虾仁

14

已被6067人参考

西兰花炒虾仁需要制作这道菜需要准备一些新鲜的虾仁和西兰花，怎么区别这虾仁新鲜不新鲜就是用手指去测试，如果你按下去这块虾仁马上复原那么这块虾仁就是新鲜的虾仁，西兰……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 小暑适合吃什么水果
• 痛风可以吃鸡
• 孕妇必吃的12种食物
• 毛尖的功效
• 炖羊肉的做法
• 凉拌佛手瓜
• 三七粉水喝的功效有哪些
• 坐月子可以吃芋艿吗

全部其他的“西兰花炒虾仁”做法

• 
  秀秀厨艺
• 
  我们就喜欢做饭
• 
  柔曼美味屋
• 
  糖醋还是酸辣？

最爱的西兰花炒虾仁评论

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  海鲜火锅

  海鲜火锅火锅需要准备土豆、仙姑、羊骨。而且草菇可以清热解暑，……