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白萝卜炖棒骨
白萝卜炖棒骨

白萝卜炖棒骨

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.25 09:03

白萝卜炖棒骨是一款食疗的菜品,是棒骨和白萝卜的最佳组合。营养丰富,肉香扑鼻,味道鲜美,可以抵御寒冷,具有清热生津,去除油腻,促进消化,止咳化痰,补血养颜的功效。非常适合冬天进补,为很多人所喜欢。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 大枣 :2个
  • 盐 :适量
  • 白醋 :适量
  • 适量
  • 枸杞适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 白萝卜炖棒骨的做法图解一
    第一步
    1.棒骨在超市里买好,让师傅给宰好
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解二
    第二步
    2.用清水清洗几遍棒骨,冷水入锅,开大火焯水
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解三
    第三步
    3.在烧开水的时间里,准备葱切段、姜切片、红枣去核
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解四
    第四步
    4.适量枸杞洗净细沙,浸泡一会
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解五
    第五步
    5.水烧开煮出血污后关火,将棒骨捞出过冷水洗净
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解六
    第六步
    6.锅洗净重新添入足够的冷水,倒入洗净的棒骨,加入葱、姜、大枣、枸杞,倒入料,滴几滴醋,大火煮开
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解七
    第七步
    7.煮开后撇去浮沫,转小火炖煮1个半小时
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解八
    第八步
    8.再炖煮快到1个半小时,切半个白萝卜,洗净,切成滚刀块
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解九
    第九步
    9.开盖倒入萝卜
  • 白萝卜炖棒骨的做法图解十
    第十步
    10.盖盖继续炖煮半小时即可。出锅前可以依个人口味加入适量盐调味,撒些葱花

烹饪技巧

  • 1、炖汤时添入稍许几滴醋,可以更有效的析出骨头里的钙质。2、盐要等汤熬好后再依个人口味放。3、炖汤要冷水下锅慢炖。而且水要一次加足,如果中途实在要加水一定要加热水。

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