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好吃不腻的木耳炒西兰花
好吃不腻的木耳炒西兰花

好吃不腻的木耳炒西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.17 06:32

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花洗净 掰成小朵 用开水焯一下
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.黑木耳泡好 撕成小朵
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打在碗中 打散
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解四
    第四步
    4.热锅 放入鸡蛋液煎熟 盛出
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解五
    第五步
    5.锅中另外放油
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解六
    第六步
    6.放入葱花
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解七
    第七步
    7.放入西兰花
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解八
    第八步
    8.放入黑木耳
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解九
    第九步
    9.放入煎好的鸡蛋碎
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解十
    第十步
    10.放入适量的盐
  • 好吃不腻的木耳炒西兰花的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒均匀 出锅了

烹饪技巧

  • 大火快炒少油少盐

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