健康美食之松仁玉米

具体步骤

• 第一步
  按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。
• 第二步
  将玉米煮熟后剥粒，青红椒切未。
• 第三步
  不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香。
• 第四步
  待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却。
• 第五步
  锅中倒入油大火加热至7成热时，倒入玉米粒。
• 第六步
  倒入青红椒末，翻炒一分钟。
• 第七步
  根据个人口味加入适量盐。
• 第八步
  根据个人口味加入糖。
• 第九步
  倒入3汤匙牛奶，搅匀。
• 第十步
  待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。