家有大厨之清炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:25

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主料

• 西兰花 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花400克
• 
  第二步
  2.西兰花切小，在开水中掉一下
• 
  第三步
  3.热油锅，倒入西兰花翻炒，加水和盐
• 
  第四步
  4.加盖煮1分钟即可，出锅

烹饪技巧

• 如果有排骨汤或者高汤加入，味道会更好。

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清炒西兰花

20

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• 西兰花

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