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十分诱人的牛肉炖土豆
十分诱人的牛肉炖土豆

十分诱人的牛肉炖土豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:24

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主料

辅料

  • 黄酱适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 1块
  • 大料 :1粒
  • 油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 大葱1棵

具体步骤

  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解一
    第一步
    1.准备牛肉500克
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解二
    第二步
    2.牛肉洗净放入清水中炮30分钟,捞出沥干水分。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解三
    第三步
    3.将牛肉放入锅中,焯水后捞出。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解四
    第四步
    4.将牛肉切适量大小的块。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解五
    第五步
    5.准备大葱、姜、大料和干辣椒。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解六
    第六步
    6.将葱切葱花,姜切丝、干辣椒切小段。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解七
    第七步
    7.锅中放油,放入葱花,姜丝、干辣椒段和大料,煸出香味。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解八
    第八步
    8.放入牛肉块翻炒。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解九
    第九步
    9.加生抽、白糖、料、和少量黄酱翻炒,翻炒至牛肉上色入味。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解十
    第十步
    10.加入热水没过牛肉即可,开锅后改为小火炖至30分钟,至到牛肉熟烂。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解十一
    第十一步
    11.炖牛肉的功夫,这时将土豆和胡萝卜削皮洗净。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解十二
    第十二步
    12.将土豆和胡萝卜切成滚刀块。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解十三
    第十三步
    13.将切好的土豆和胡萝卜块,放入炖好的牛肉里,加入盐和少量热水。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解十四
    第十四步
    14.继续炖煮到土豆和胡萝卜熟透即可。
  • 十分诱人的牛肉炖土豆的做法图解十五
    第十五步
    15.牛肉炖土豆出炉啦!

烹饪技巧

  • 炖牛肉需加热水,没过土豆一次加够,过后尽量不再加水。牛肉很适宜肥胖者、高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病者食用。

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