#营养美食#鸡米花

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.04 08:36

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主料

• 鸡胸肉 ：1块

辅料

• 油 ：适量
• 鸡蛋 ：1个
• 沙拉酱 ：适量
• 淀粉 ：适量
• 香辣鸡翅调料 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡胸肉洗净，切块。放一个鸡蛋，味好美调料，少许淀粉腌制半小时。（放冰箱隔夜更入味）
• 
  第二步
  2.裹一层淀粉，依次做好全部。
• 
  第三步
  3.小锅内热油至六成热。
• 
  第四步
  4.依次下锅炸制，半分钟后轻轻晃动锅子，防止粘锅。
• 
  第五步
  5.炸制鸡丁表面金黄，捞出沥干油即可。
• 第六步
  6.吃的时候蘸番茄酱 沙拉酱均可。引用儿子的话：超级好吃。

烹饪技巧

• 用小锅炸省油，也好清洗。

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