诱人的山药炖排骨

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:23

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主料

• 排骨 ：2000
• 山药 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 豆豉 ：适量
• 玉米棒子 ：适量
• 青椒 ：适量
• 炖肉料 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.排骨洗净
• 
  第二步
  2.炖肉料备好
• 
  第三步
  3.玉米棒子切段
• 
  第四步
  4.山药切大块青椒切滚刀
• 
  第五步
  5.排骨放到锅里煮开撇去脏沫，放棒子，炖肉料，豆豉，生抽，盐，干红椒，盖上高压锅盖压15分钟
• 
  第六步
  6.压15分钟停火，开盖放山药加青椒，再盖上盖子开火高压阀开始出气了就马上关火
• 
  第七步
  7.成品

烹饪技巧

• 山药千万不要压时间长

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山药炖排骨

8

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山药炖排骨是一道比较常见的家常菜。冬令时节来上这样一道菜进补，会让人感觉暖意融融，食指大动山药可以通气，排骨可以滋补，实在是一道不可多得时令菜肴，对人体大有裨益……

包含食材

• 山药
• 排骨

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