家常菜茄汁菜花

具体步骤

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  第一步
  1.准备好菜花
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  第二步
  2.用小刀分成小朵，洗净用盐水泡10分钟去掉表面残留，然后用清水冲洗
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  第三步
  3.水烧开，下入洗净的菜花，烫至颜色透明
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  第四步
  4.番茄洗净切小块，胡萝卜切片
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  第五步
  5.炒锅内放少许油，下入切好的番茄块和胡萝卜片
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  第六步
  6.炒至变软
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  第七步
  7.下如烫好的菜花
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  第八步
  8.加入盐和番茄酱翻炒均匀
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  第九步
  9.盛盘