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做法
营养的鸡蛋炒苦瓜

营养的鸡蛋炒苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.14 12:11

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主料

辅料

  • 葱花 :适量
  • 五香粉 :适量
  • 辣椒适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.准备所有食材。

  • 第二步

    第二步

    2.把瓜,椒,葱花切末。

  • 第三步

    第三步

    3.把椒,葱花 放入鸡蛋液中。

  • 第四步

    第四步

    4.锅中放油,放入鸡蛋液。

  • 第五步

    第五步

    5.倒入瓜丁。

  • 第六步

    第六步

    6.放入适量的盐。

  • 第七步

    第七步

    7.五香均匀即可。

  • 第八步

    第八步

    8.装盘。

烹饪技巧

  • 放入苦瓜时要多炒一会。

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鸡蛋炒苦瓜 鸡蛋炒苦瓜

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鸡蛋炒苦瓜是一道老少皆宜,营养丰富的居家必备小炒。炎炎夏日,苦瓜当期首选,具有解疲劳,明目,清暑等诸多功效,鸡蛋本身也颇负营养,所以这道菜的营养价值就不明而喻了……

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