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藕带
藕带

藕带

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.27 06:27

藕带是一种看起来卖相很是奇特,吃起来味道和口感香醇浓郁美好独特的食材,而且除了口感和风味特别美好之外这种食材还含有非常丰富的营养价值,能够为人体提供大量的营养物质如蛋白质和碳水化合物等供人体的消化吸收和利用,对人体很是不错。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 独蒜 :1个

具体步骤

  • 藕带的做法图解一
    第一步
    1.准备好藕带
  • 藕带的做法图解二
    第二步
    2.将藕带斜切成小段。
  • 第三步
    3.油热放入大蒜爆香
  • 藕带的做法图解四
    第四步
    4.倒入藕带
  • 藕带的做法图解五
    第五步
    5.点入一点开水再炒干 加入适量的精盐就可以 藕带的清香不需要其他的作料的点缀哦
  • 藕带的做法图解六
    第六步
    6.炒好即可出锅了

烹饪技巧

  • 藕带本身带有独特的清香不需要放其他的作料哦只要少量的盐即可

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藕带 藕带
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藕带是一道美味的食品,藕带中所含的萝卜素非常的高,提高免疫力,促进儿童生长发育。藕带中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶……

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