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家常菜滑炒素三鲜
家常菜滑炒素三鲜

家常菜滑炒素三鲜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.06 04:24

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主料

辅料

  • 黑胡椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 家常菜滑炒素三鲜的做法图解一
    第一步
    1.荷兰豆掐头去尾之后用盐水稍微浸泡
  • 家常菜滑炒素三鲜的做法图解二
    第二步
    2.紫洋葱切块 胡萝卜斜刀片 葱姜米切好
  • 家常菜滑炒素三鲜的做法图解三
    第三步
    3.热锅凉油 炝锅后迅速倒入准备好的蔬菜 加入调料 10秒钟出锅即可 不可长时间的翻炒

烹饪技巧

  • 这个菜菜切忌把菜焖烂了一定迅速的翻炒大伙烹制

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丹丹的下厨记录

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滑炒素三鲜 滑炒素三鲜
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滑炒素三鲜从名字上我们就可以看出这道菜是以素食为主,当然在如此炎热的夏日,多吃素菜可以清肺降火,同时也可以改善我们的皮肤质量,使得我们的肠道更加健康,这道菜吃起……

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