家常菜鸡蛋炒苦瓜

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.14 02:11

• 2308人看过
• 710
• 收藏

主料

• 苦瓜 ：300
• 鸡蛋 ：2个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜头 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜切片
• 
  第二步
  2.鸡蛋加盐打匀
• 
  第三步
  3.热锅下油，爆香蒜头后将苦瓜倒入翻炒，并加盐调味
• 
  第四步
  4.待苦瓜炒到差不多熟后将鸡蛋倒入
• 
  第五步
  5.然后将鸡蛋和苦瓜一同翻炒至匀

烹饪技巧

• 苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜

710

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

小鱼儿的厨房

共有472个成果

TA的其他成果

查看全部

鸡蛋炒苦瓜

18

已被2962人参考

鸡蛋炒苦瓜是一道老少皆宜，营养丰富的居家必备小炒。炎炎夏日，苦瓜当期首选，具有解疲劳，明目，清暑等诸多功效，鸡蛋本身也颇负营养，所以这道菜的营养价值就不明而喻了……

包含食材

• 鸡蛋
• 苦瓜

相关做法

鸡蛋 苦瓜

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  西湖炒鸡蛋
  14人点赞
• 
  美味早餐韭菜盒子
  28人点赞

• 
  农家小炒-爽脆的三丝炒肉片
  11人点赞
• 
  木耳炒肉片
  17人点赞
• 
  家常木耳炒肉片
  15人点赞

热门推荐

• 冒菜加盟哪家好
• 特色美食小吃加盟排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 串串加盟店排行榜

全部其他的“鸡蛋炒苦瓜”做法

• 
  后厨美味
• 
  最爱海鲜
• 
  虾仁醉酒
• 
  茉茉的厨房

家常菜鸡蛋炒苦瓜评论

发表评论需要登录

评论

• 
  西红柿炒鸡蛋

  西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪……

• 
  西湖炒鸡蛋

  西湖炒鸡蛋我总喜欢在家里面自己制作鸡蛋的时候，在里面多放些老……

• 
  蛋炒饭

  蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻……

• 
  韭菜盒子

  韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……