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滋补的红枣鲫鱼木瓜汤
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤

滋补的红枣鲫鱼木瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.14 02:00

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.鲫鱼一条处理干净
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.准备木瓜,红枣浸泡十分钟洗净
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.木瓜去皮去籽切块
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.锅热油,放入姜片
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.放入鲫鱼
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.将鲫鱼煎至两面金黄后盛出
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.锅内放入水
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.水沸腾后放入姜片
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.放入红枣
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解十
    第十步
    10.将煎好的鲫鱼放入开水锅中
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解十一
    第十一步
    11.大火煮沸后,转小火煮半小时
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解十二
    第十二步
    12.加入木瓜,继续煮至木瓜变软
  • 滋补的红枣鲫鱼木瓜汤的做法图解十三
    第十三步
    13.最后加入盐调味即可

烹饪技巧

  • 木瓜最后放入,不需要久煮,以免破坏木瓜的营养成分。

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红枣鲫鱼木瓜汤 红枣鲫鱼木瓜汤
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