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家常菜虾仁炒苦瓜
家常菜虾仁炒苦瓜

家常菜虾仁炒苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.30 03:10

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主料

  • 鲜虾 :150
  • 苦瓜1根

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 姜片 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2. 鲜虾去头去壳后从第二、三节用牙签将虾线挑出;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3. 清洗干净的虾仁用盐、姜片、料和淀粉抓匀腌制;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4. 烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油, 下入苦瓜焯水;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.热锅凉油, 下入刚腌制好的虾仁翻炒;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解六
    第六步
    6. 虾仁变为红色后下入刚焯过水的苦瓜;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解七
    第七步
    7. 翻炒几下后加入盐等调味料;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解八
    第八步
    8. 最后加入水淀粉勾薄芡即可;
  • 家常菜虾仁炒苦瓜的做法图解九
    第九步
    9. 盛入碗中。

烹饪技巧

  • 1.鲜虾去头去壳后用牙签从二、三节挑出虾线,处理干净后的虾仁加入盐、姜片等提前腌制入味;2.苦瓜焯水不仅能预处理熟,缩短炒制时间,而且能去除部分苦味;3.炒制时先爆炒虾仁,虾仁变色后下入焯水的苦瓜,翻炒几下后加入盐调味,最后加入适量的水淀粉勾薄芡即可。

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