老爸做的茭白肉丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:14

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主料

• 茭白 ：200
• 瘦肉 ：200

辅料

• 料酒 ：适量
• 油 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.猪肉切丝加料酒生粉抓匀
• 
  第二步
  2.茭白洗净切丝
• 
  第三步
  3.起油锅下肉丝翻炒至肉丝变色
• 
  第四步
  4.加入茭白丝
• 
  第五步
  5.继续翻炒均匀，起锅前加少许生抽调味

烹饪技巧

• 吃粗纤维的蔬菜，增加饱腹感，就能不自觉地减少后面主食的摄入。如果需要控制主食的摄入量，就要在吃饭时先多吃些蔬菜。

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