小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

#美食记#干锅花菜
#美食记#干锅花菜

#美食记#干锅花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:08

  • 3227人看过
  • 700
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :少许
  • 大蒜适量
  • 红椒 :1个
  • 海天老字号酱油 :2茶匙
  • 香葱 :适量

具体步骤

  • #美食记#干锅花菜的做法图解一
    第一步
    1.花菜用盐水洗净并切成小朵,煮熟后晾干。五花肉切成片,红辣椒切段,大蒜切片,香葱切段备用。
  • #美食记#干锅花菜的做法图解二
    第二步
    2.锅中放油烧热,加入五花肉片炒熟。
  • #美食记#干锅花菜的做法图解三
    第三步
    3.然后加入煮好的花菜翻炒并盖上锅盖焖片刻。
  • #美食记#干锅花菜的做法图解四
    第四步
    4.加入红辣椒段、大蒜片、香葱段和海天老字号“第一道”头道酱油翻炒片刻后起锅。
  • #美食记#干锅花菜的做法图解五
    第五步
    5.可以了。

烹饪技巧

  • 切花菜时顺着花菜的纹理切,花菜不易炒碎。花菜煮熟后再炒,减少油量,比较健康。海天老字号“第一道”头道酱油是原汁头抽,会使这道干锅花菜更加美味。

700

收藏

分享
啤酒屋

啤酒屋

共有508个成果

TA的其他成果

自制红薯可乐饼
美味红烧排骨
家常版荔枝百合糖水
无添加鲜榨西瓜汁
猪肝炒洋葱
南瓜饼,芹菜猪肉杏鲍菇馅
蜂蜜柠檬果冻佐芒果酸奶
家常清蒸鲈鱼
查看全部
干锅花菜 干锅花菜
9
已被7205人参考

干锅花菜是由花菜、香葱、花椒等食材组成的一道美味佳肴。花菜可以补肾、治疗虚弱、便血等功能。花菜中富有维生素C、纤维质、锌等等营养素,可以预防癌症和保护人体的心血……

包含食材