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营养丰富的秋葵炒鸡蛋
营养丰富的秋葵炒鸡蛋

营养丰富的秋葵炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:07

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主料

辅料

  • 蒜苔适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋加入盐搅拌成蛋液
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.用不粘锅煎好
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.秋葵用清水洗净
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.放入开水锅中焯水
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.将焯水后的秋葵切块
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.蒜切成片
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.将蒜放入油锅煸炒香
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.倒入切好的秋葵煸炒2分钟
  • 营养丰富的秋葵炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.倒入准备好的鸡蛋,再加入盐、酱油煸炒均匀即可

烹饪技巧

  • 秋葵以焯水,煮的时间不用很长

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