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家常西芹炒百合
家常西芹炒百合

家常西芹炒百合

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:07

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主料

  • 西芹250
  • 鲜百合 :1头

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 适量
  • 红彩椒 :适量

具体步骤

  • 家常西芹炒百合的做法图解一
    第一步
    1.把西芹摘去叶子,搜一下老筋洗净。
  • 家常西芹炒百合的做法图解二
    第二步
    2.准备鲜百合一头。
  • 家常西芹炒百合的做法图解三
    第三步
    3.把鲜百合逐瓣掰开洗净,锅内加入水烧开,放入百合焯烫约半分钟捞出控水待用。
  • 家常西芹炒百合的做法图解四
    第四步
    4.把洗净的西芹切斜段,锅内加入水烧开,放入西芹焯烫至稍变色即捞出。
  • 家常西芹炒百合的做法图解五
    第五步
    5.捞出的西芹放入事先准备好的凉水盆中冰镇。
  • 家常西芹炒百合的做法图解六
    第六步
    6.彩椒去籽洗净切菱形块待用。
  • 家常西芹炒百合的做法图解七
    第七步
    7.葱切丁,姜切丝待用。
  • 家常西芹炒百合的做法图解八
    第八步
    8.锅置火上加入色拉油。油温约7成热时放入姜丝葱花炸香。
  • 家常西芹炒百合的做法图解九
    第九步
    9.然后放入西芹翻匀。
  • 家常西芹炒百合的做法图解十
    第十步
    10.再放入百合翻匀。
  • 家常西芹炒百合的做法图解十一
    第十一步
    11.再放入适量的盐翻炒均匀。
  • 家常西芹炒百合的做法图解十二
    第十二步
    12.再放入彩椒翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 1、所有的菜肴已焯烫过,所以不宜久炒,以免炒老影响口感。2、焯水后的西芹用凉水冰一下,可以保持其颜色碧绿,并防止热度进一步使西芹烫老,使其脆嫩。

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西芹炒百合 西芹炒百合
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西芹炒百合这是一道非常利于身体健康的菜,西芹有利于肠胃蠕动,帮助人适当的排泄,而百合则是温暖胃脏,起到一个滋补的效果,两者合二为一既可以帮助人体排毒有可以帮助人……

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