荷兰豆炒鲜鱿

具体步骤

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  第一步
  1.鲜鱿切花，（可以让商家帮忙）用盐抓洗干净，
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  第二步
  2.荷兰豆去头和两旁的筋，青蒜切段，蒜头拍扁，
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  第三步
  3.炒锅下油，下蒜头炒香，
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  第四步
  4.下荷兰豆，
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  第五步
  5.翻炒几下至变色，加入处理好的鲜鱿翻炒，
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  第六步
  6.加少许水，
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  第七步
  7.然后下葱段，
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  第八步
  8.最后放盐和蚝油调味就可以了。