自制山东煎饼

准备时间:2小时

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.07 08:20

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主料

• 面粉 ：1000
• 玉米粉 ：500

辅料

• 大豆油 ：5勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.将大豆油入面粉和玉米粉中，醒三个小时左右
• 
  第二步
  2.制作的机器：烙饼器
• 
  第三步
  3.用把木尺或任何可以摊开面糊的工具，慢慢的先往四周摊开面糊
• 
  第四步
  4.直至整个圆盘已摊开面粉，这期间是不断的重复这个动作大概两分钟
• 
  第五步
  5.即可直接掀起煎饼
• 
  第六步
  6.将煎饼放于干燥处，待冷却了就可以入口食用了

烹饪技巧

• 吃一块煎饼整个脸部肌肉都在动,但正是这样能使脸部肌肉得到锻炼，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，减缓衰老增加面部血液循环，有利于美容。特别是年轻女孩子们的特爱。还可以拌果酱食用，美味可口。

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山东煎饼

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山东煎饼需要肉松、鸡蛋，肉松有很多功效，有延缓衰老的功效，降低血糖，抗癌防癌，增强人体的免疫力系统，鸡蛋是久病体弱、腰腿酸软、肢体麻木、贫血、高血压、冠心病、脑……

包含食材

• 鸡蛋

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