营养蒸紫薯

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:05

• 3451人看过
• 1031
• 收藏

主料

• 紫薯 ：500

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫薯一袋 1斤
• 
  第二步
  2.将紫薯洗净放入蒸锅中，隔水蒸30分钟左右
• 
  第三步
  3.判断紫薯是否蒸熟的方法是：拿一根筷子扎一下，如果特别容易扎进去说明熟了
• 
  第四步
  4.掰开，惹人爱的紫色溢满了双眼

烹饪技巧

• 如果忘记时间了，可以用筷子判断是否熟了，但是注意水蒸气哦，别挨烫~

1031

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

后厨美味

共有512个成果

TA的其他成果

查看全部

蒸紫薯

18

已被5582人参考

蒸紫薯是一个十分营养的一个食品，这道红薯的味道和营养也是很丰富的，这美味不需要什么复杂的制作技巧，平时不想吃饭的时候一块就可以代替一顿饭，制作起来也是十分简单快……

包含食材

• 紫薯

相关做法

紫薯

• 
  自制补肾通便红薯粥
  14人点赞
• 
  紫薯山药泥
  15人点赞
• 
  暖心暖胃的红薯粥
  19人点赞

热门推荐

• 饭团怎么做
• 韭菜饼的做法图解
• 夏天喝什么汤
• 红烧冬瓜
• 牙龈肿痛吃什么食物好
• 自制泡椒凤爪
• 奥尔良烤翅
• 儿童怎么吃燕窝

全部其他的“蒸紫薯”做法

• 
  醉虾食客
• 
  小肉丸子
• 
  白菜头头
• 
  美味厨艺

营养蒸紫薯评论

评论

• 
  红枣红薯粥

  红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……

• 
  紫薯绿豆粥

  紫薯绿豆粥我们经常喝，家里父母一直做给我们吃。紫薯绿豆粥我们……

• 
  紫薯山药泥

  紫薯山药泥中富含丰富的蛋白质以及维生素有助于滋润肠道，而且可……

• 
  小动物馒头

  小动物馒头是家常里馒头的一种独特的做法，外观可爱，味道香甜，……