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山药红枣排骨汤
山药红枣排骨汤

山药红枣排骨汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.13 01:58

山药红枣排骨汤是一道美食。做法简单,营养丰富,深得大家的喜爱,特别适合体弱者食用。山药具有清热,固肠胃的功效。红枣富含丰富的蛋白质,糖类,维生素等,可增强免疫力,强壮身体。排骨富含丰富的钙质,常吃排骨能从食物的营养中摄取钙质。

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主料

辅料

具体步骤

  • 山药红枣排骨汤的做法图解一
    第一步
    1.排骨洗净。
  • 山药红枣排骨汤的做法图解二
    第二步
    2.冷水下锅焯一下,去除血沫。
  • 山药红枣排骨汤的做法图解三
    第三步
    3.山药
  • 山药红枣排骨汤的做法图解四
    第四步
    4.去皮切大块,用清水洗净表面粘液。
  • 山药红枣排骨汤的做法图解五
    第五步
    5.以上材料一同放入炖锅中。
  • 山药红枣排骨汤的做法图解六
    第六步
    6.加适量清水。
  • 山药红枣排骨汤的做法图解七
    第七步
    7.通电炖煮,我是晚上睡前弄好开始炖,第二天早上起床就好了,满屋子的香味。
  • 山药红枣排骨汤的做法图解八
    第八步
    8.根据口味调入适量鸡精和盐,就可以了。

烹饪技巧

  • 操作简单。

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山药红枣排骨汤 山药红枣排骨汤
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山药红枣排骨汤,山药是一种非常有名的食材,山药中的维生素丰富,但不宜多吃,会伤害身体,山药中的营养很容易吸收,用山药来做成美食更加美味营养,还可以保护肝脏,排毒……

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