自制香煎牛排

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:04

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主料

• 牛排 ：3片

辅料

• 虾仁 ：4个
• 蒜 ：适量
• 荷兰豆 ：3片
• 西兰花 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.买的现成的牛排，腌制好的，黑胡椒味道和原味的
• 
  第二步
  2.用少量的油，平底锅煎熟
• 
  第三步
  3.西兰花和虾仁放蒜蓉提前炒好，荷兰豆也是用蒜蓉提前炒好
• 
  第四步
  4.出锅装盘，喜欢番茄酱的可以吃的时候点一些噢！

烹饪技巧

• 牛排买的现成腌制好的，简单好做！

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