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养生的南瓜燕麦豆浆
养生的南瓜燕麦豆浆

养生的南瓜燕麦豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.07 12:11

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主料

辅料

具体步骤

  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解一
    第一步
    1.用豆浆机量杯量取半杯,捡去杂质淘洗干净后提前用水泡发一夜。
  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解二
    第二步
    2.南瓜去皮去瓤后洗净。
  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解三
    第三步
    3.洗好的南瓜切成小丁备用。
  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解四
    第四步
    4.用豆浆机量杯量取半杯燕麦片。
  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解五
    第五步
    5.把燕麦片、南瓜丁、泡发的黄豆放入豆浆机里。
  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解六
    第六步
    6.加入适量的水。
  • 养生的南瓜燕麦豆浆的做法图解七
    第七步
    7.电浆机接通电源,选择“五谷豆浆”功能,豆浆机结束工作后即可饮用。

烹饪技巧

  • 1、用来榨豆浆的燕麦最好用裸麦或是全麦片,不要用那种即食的燕麦片。2、喜欢喝甜味豆浆的人可以加入适量的白糖饮用。

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