登录 手机九州醉

m.zhms.cn

腊肠炒四棱豆
腊肠炒四棱豆

腊肠炒四棱豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.30 08:49

腊肠炒四棱豆是一道非常美味又营养的菜,十分受各个年龄阶段的喜爱。把腊肠和四棱豆一起搭配不仅可以使四棱豆更加的鲜美可口还可以在感觉清脆的同时带有意思的甜意。此外,四棱豆对人的身体有很大的好处,对于冠心病和口腔炎症等有一定的功效。

更多详情
  • 2606人看过
  • 1157
  • 收藏

主料

辅料

  • 蒜头 :5瓣
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :半汤匙
  • 白糖 :1/3汤匙
  • 蚝油 :1汤匙
  • 油 :适量

具体步骤

  • 腊肠炒四棱豆的做法图解一
    第一步
    1.新鲜、营养含量极高的四棱豆
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解二
    第二步
    2.清洗干净,切段
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解三
    第三步
    3.炒锅放水,烧开后加入一汤匙油,放豆块放入焯水
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解四
    第四步
    4.捞出冲冷水
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解五
    第五步
    5.甜椒、腊肠、蒜头切片
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解六
    第六步
    6.炒锅放油,烧热后把蒜苗、红椒炒香,再加入腊肠
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解七
    第七步
    7.腊肠炒至透明色后,把豆块倒入,煸炒2-3分钟
  • 腊肠炒四棱豆的做法图解八
    第八步
    8.加入调味料炒匀即可

烹饪技巧

  • 四棱豆比较难熟,先焯熟再炒,成品好看。

1157

收藏

分享
发表评论需要登录

评论

热门项目: