营养丰富的大丰收

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:02

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主料

• 山药 ：1根
• 地瓜 ：3个
• 玉米 ：2根
• 胡萝卜 ：2根

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.玉米两根，一根水果玉米，一根糯玉米。洗净。
• 
  第二步
  2.胡萝卜两根洗净。
• 
  第三步
  3.山药一根洗净。
• 
  第四步
  4.小地瓜三个洗净。
• 
  第五步
  5.洗净后都切段，否则高压锅放不下。
• 
  第六步
  6.高压锅里加入适量清水，放上篦子。把主料放入，我排了很多次才勉强放下了。
• 
  第七步
  7.高压锅上汽蒸10分钟即可。

烹饪技巧

• 还可以蒸毛芋。

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大丰收

9

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