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很有食欲的香煎鱼块
很有食欲的香煎鱼块

很有食欲的香煎鱼块

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.11 09:45

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主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 米酒 :适量
  • 辣椒适量
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解一
    第一步
    1.鱼切块
  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解二
    第二步
    2.切好的鱼块 放入酱油 盐腌15分钟
  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解三
    第三步
    3.大蒜 生姜 辣椒切好
  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解四
    第四步
    4.平底锅放少量油 放入鱼
  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解五
    第五步
    5.煎至表面焦香 放入米 生姜 辣椒 盐等调料煸炒
  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解六
    第六步
    6.加少量水继续煸炒
  • 很有食欲的香煎鱼块的做法图解七
    第七步
    7.汤汁煸干即可出锅

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栗子小厨

栗子小厨

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香煎鱼块 香煎鱼块
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已被1965人参考

鱼肉是蛋白质含量特别多的,香煎鱼块呢,是一道特别营养的菜,并且吃了也不容易长脂肪,鱼肉的脂肪含量没有猪肉的高,因此就算是要减肥也可以吃鱼肉,也不用担心吃了会长胖……

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