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妈妈做的炒南瓜
妈妈做的炒南瓜

妈妈做的炒南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.08 01:27

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 黄糖 :半砖
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 妈妈做的炒南瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备南瓜清洗干净切块,黄糖,蒜头适量
  • 妈妈做的炒南瓜的做法图解二
    第二步
    2.先把蒜头爆香
  • 妈妈做的炒南瓜的做法图解三
    第三步
    3.然后放入南瓜翻炒
  • 妈妈做的炒南瓜的做法图解四
    第四步
    4.翻炒一分钟左右加入适量清水
  • 妈妈做的炒南瓜的做法图解五
    第五步
    5.待水滚之后再放入黄糖,煮到黄糖融化即可。

烹饪技巧

  • 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

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