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营养三明治
自制营养三明治
自制营养三明治

自制营养三明治

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:01

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主料

辅料

  • 油 ：适量
  • 草莓酱 ：适量

具体步骤

  • 自制营养三明治的做法图解一
    第一步
    1.先把胡萝卜切成小丁 跟玉米粒和豌豆粒放在油锅里翻炒一分钟左右
  • 自制营养三明治的做法图解二
    第二步
    2.盛出 用锅里剩油煎个鸡蛋 小火！
  • 自制营养三明治的做法图解三
    第三步
    3.盛出 拿一片面包片 上面放一片芝士片 芝士片不要碰到锅 会粘锅
  • 自制营养三明治的做法图解四
    第四步
    4.全部盛出 放咋案板上 放上火腿 火腿上放鸡蛋 另一片面包片放锅上煎一下 盛出 抹上草莓酱（忽略我煎糊的鸡蛋）
  • 自制营养三明治的做法图解五
    第五步
    5.里面夹上之前翻炒过得熟菜粒 完成
  • 自制营养三明治的做法图解六
    第六步
    6.配上儿子最爱的小猪包 和最不爱 不爱也得喝的牛奶 营养早餐开始吧

烹饪技巧

  • 全程小火芝士片不要沾到锅上会粘锅

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营养三明治 营养三明治
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营养三明治，三明治是我经常吃的一种蛋糕，三明治它的好处就是可以在里面可以添加一些想吃的东西，也可以抹一些果酱，这样的三明治更好吃，所以每次我吃三明治的时候我都会……

包含食材
相关做法
玉米粒 火腿 鸡蛋 胡萝卜

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