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美味芙蓉鲫鱼
美味芙蓉鲫鱼

美味芙蓉鲫鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.08 08:20

美味可口营养价值极高的芙蓉鲫鱼是湖南地区的一道著名小吃之一,主要就是采用新鲜富含营养的鲫鱼和蛋清一起蒸煮。口感鲜嫩细腻而且入口即化,色泽也是非常鲜亮喜人的。如此色香味俱全的芙蓉鲫鱼你怎么能够错过它?搭配着一碗香喷喷的米饭更是美好。

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主料

  • 鲫鱼2条
  • 蛋清 :3个

辅料

  • 鸡清汤 :适量
  • 葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 盐 :适量
  • 鸡油 :适量
  • 青红椒 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解一
    第一步
    1.将鲫鱼清洗干净。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解二
    第二步
    2.用刀切下头和尾
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解三
    第三步
    3.将葱和姜拍扁。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解四
    第四步
    4.将鱼放入盘中,放入葱和姜,加入绍,放蒸锅中蒸十分钟。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解五
    第五步
    5.把青红椒用刀剁碎。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解六
    第六步
    6.碗中放入鸡蛋清用筷子搅拌好备用。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解七
    第七步
    7.将蒸好的鱼身子拿出,剥下鱼肉。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解八
    第八步
    8.将剥好的鱼肉放入鸡蛋清中,加料、盐、味精、鸡清汤、胡椒粉用筷子搅拌均匀。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解九
    第九步
    9.把搅拌好的鱼肉放一半在盘子中,放入蒸锅中。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解十
    第十步
    10.蒸到半熟,取出。
  • 美味芙蓉鲫鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入另一半鱼肉,摆上鱼头,再放锅中蒸熟。撒上青红椒,淋上鸡油。

烹饪技巧

  • 鲫鱼不可久蒸,以10分钟为度,蒸的时间过长,肉死刺软,不易分离,鲜味尽失。

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