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家常菜苦菊拌猪肝
家常菜苦菊拌猪肝

家常菜苦菊拌猪肝

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.09.07 04:36

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主料

辅料

  • 盐 :8
  • 大蒜10
  • 味达美 :5ml
  • 30ml
  • 葱 :10
  • 香油 :3ml
  • 八角2个
  • 5
  • 蚝油 :3ml
  • 陈皮5

具体步骤

  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解一
    第一步
    1.猪肝洗净,放入锅中加水浸泡30分钟去除血水。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解二
    第二步
    2.苦菊洗净控水备用。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解三
    第三步
    3.泡好的猪肝放入锅中加清水,要没过猪肝,加入葱段,姜片,八角,陈皮,盐。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解四
    第四步
    4.大火煮开,撇去浮沫。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解五
    第五步
    5.盖盖转小火煮15分钟关火,取出猪肝放凉。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解六
    第六步
    6.大蒜砸成蒜泥,加入醋,味达美,蚝油拌匀成蒜泥汁。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解七
    第七步
    7.好的猪肝切薄片。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解八
    第八步
    8.和苦菊放在一起。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解九
    第九步
    9.倒入调好的蒜泥汁。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解十
    第十步
    10.搅拌均匀。
  • 家常菜苦菊拌猪肝的做法图解十一
    第十一步
    11.盛入盘中加香油即可。

烹饪技巧

  • 1,猪肝的胆固醇含量很高,有高血压,高血脂的最好不要食用。2,肝脏是解毒的,所以吃之前,最好能把血放干净多浸泡一些时间。

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小菜一蝶

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