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营养丰富的肉末烧豆腐
营养丰富的肉末烧豆腐

营养丰富的肉末烧豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.18 01:27

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主料

辅料

  • 料酒 :1/2汤匙
  • 鸡精 :适量
  • 大蒜5瓣
  • 萝卜干1小段
  • 生抽 :1汤匙
  • 蒜苗2根
  • 水淀粉 :1汤匙
  • 油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解一
    第一步
    1.蒜头、蒜苗、菜脯分别洗净切碎粒备用
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解二
    第二步
    2.锅里放油,凉油时下蒜头、菜脯翻炒出香味
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解三
    第三步
    3.下入肉末迅速把肉末搅拌散,炒至肉色发白
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解四
    第四步
    4.加入生抽、料、糖调成的汁,翻炒均匀
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解五
    第五步
    5.兑入开水,加入事先焯过水的豆腐
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解六
    第六步
    6.大火烧开转小火,盖上锅盖焖15分钟左右
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解七
    第七步
    7.根据味道调入盐,加入蒜苗
  • 营养丰富的肉末烧豆腐的做法图解八
    第八步
    8.水淀粉勾芡,大火收汁,出锅前放少许鸡精提味

烹饪技巧

  • 1、豆腐用开水焯一下,可以去掉涩味,炒的时候还不容易碎2、因为菜脯有咸味,所以盐留到最后加,以免太咸3、喜欢吃辣的可以加入豆瓣酱,味道更香4、由于新手容易手忙脚乱,所以事先把调料调好,就不会出现把调料下错或下多的现象

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茂茂爱厨艺

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