家常菜西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.16 06:45

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主料

• 西兰花 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花用开水焯后捞出
• 
  第二步
  2.锅里放油 葱蒜呛香
• 
  第三步
  3.倒入西兰花翻炒
• 
  第四步
  4.加入适量水
• 
  第五步
  5.加入适量食盐
• 
  第六步
  6.翻炒熟了即可
• 
  第七步
  7.盛盘

烹饪技巧

• 西兰花用开水焯

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