美味的南瓜汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.01 11:40

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主料

• 红枣 ：4个
• 南瓜 ：200
• 小麦胚芽 ：1勺
• 麦麸 ：1勺

辅料

• 核桃仁 ：适量
• 温水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红枣去核切碎备用。
• 
  第二步
  2.同时准备一些核桃仁，同红枣放在一起。
• 
  第三步
  3.准备好需要的小麦胚芽和麦麸。
• 
  第四步
  4.南瓜连皮带籽清洗干净，放进锅中蒸熟。
• 
  第五步
  5.把上面所有食材一起放进料理机，加入适量清水，打成浆。
• 
  第六步
  6.倒入杯子里面。
• 
  第七步
  7.搭配其他主食一起食用。

烹饪技巧

• 没有小麦胚芽也可以不放。

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