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鱼腥草鲫鱼汤
鱼腥草鲫鱼汤

鱼腥草鲫鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:25

鱼腥草清热解毒,能增强人体免疫力,鲫鱼含有大量优质的蛋白质,所以知道鱼腥草鲫鱼汤,特别适合产后的族群,的人群食用,在炖汤之前,鲫鱼一定要煎一下,这样比较容易熬出奶白色的鱼汤,这道汤鲜味浓郁,鱼肉鲜嫩,有一股淡淡鱼腥草的香味,让人回味无穷

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 姜片 :适量

具体步骤

  • 鱼腥草鲫鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.鱼杀好沥干水份,切姜三片;
  • 鱼腥草鲫鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.鱼腥草洗净,沥干水备用;
  • 鱼腥草鲫鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.汤锅里放油,下姜片和鱼煎香两面;
  • 鱼腥草鲫鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.然后加入开水,大火煮五分钟,去浮沫;
  • 鱼腥草鲫鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.然后加入鱼腥草,再次煮开;
  • 鱼腥草鲫鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.转小火,再煲约40分钟;食用前加入盐调味即可!

烹饪技巧

  • 鱼腥草对炎症特别好,喉咙痛可以煲鱼汤或者瘦肉汤!

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鱼腥草鲫鱼汤 鱼腥草鲫鱼汤
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鱼腥草清热解毒,能增强人体免疫力,鲫鱼含有大量优质的蛋白质,所以知道鱼腥草鲫鱼汤,特别适合产后的族群,的人群食用,在炖汤之前,鲫鱼一定要煎一下,这样比较容易熬出……

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