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大白菜鱼汤
大白菜鱼汤

大白菜鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.01 08:43

大白菜鱼汤是一道美味的汤味,鱼汤向来被人们认为是很好的补品,因为鱼的营养价值高,煮鱼的时候这些就融入汤中,而且鱼汤味 道鲜美,所以人们爱喝鱼汤,鱼是高蛋白物种,幼儿多吃鱼,有助于身体的发育,有伤口还可以使其尽快好起来,鱼还含有维生素、抗物质等,对人体都好,再加上大白菜更是美味营养高,大白菜很好吃,炖出来的鱼汤好吃不腻。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 胡椒粉适量内
  • 盐 :适量
  • 生姜 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 大白菜鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.鲫鱼内脏,鱼鳞处理干净,清洗好,淋干水份。
  • 大白菜鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.热锅加油,爆香生姜,放入鱼儿,中小火慢慢煎。
  • 大白菜鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.煎至二面上色。
  • 大白菜鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.然后倒入煮沸的清水中。
  • 大白菜鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.待鱼儿9分熟时加入洗好的大白菜。再次煮沸。
  • 大白菜鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.洒入胡椒粉
  • 大白菜鱼汤的做法图解七
    第七步
    7.洒入食盐,滴入米醋。搅拌均匀煎。

烹饪技巧

  • 煎好的鱼儿一定要入沸水中,否则质白经过骤冷,会影响口感。

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大白菜鱼汤 大白菜鱼汤
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