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做法
鱿鱼干炒广东芥兰

鱿鱼干炒广东芥兰

准备时间:
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.10.02 08:10

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主料

  • 鱿鱼干 :两只

辅料

  • 干辣椒 :1只
  • 蒜瓣 :少许
  • 青蒜少许
  • 糖 :少许
  • 一匙
  • 芥兰1根
  • 水淀粉 :一勺

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.芥兰削皮

  • 第二步

    第二步

    2.剖开切片

  • 第三步

    第三步

    3.先旺火快芥兰,加盐、干

  • 第四步

    第四步

    4.发好的鱿鱼,市场发的可别买,吃了据说致癌

  • 第五步

    第五步

    5.斜切花刀,切小块

  • 第六步

    第六步

    6.沸水开烫一下鱿鱼

  • 第七步

    第七步

    7.起油锅,下豆瓣酱、蒜头煸出香味

  • 第八步

    第八步

    8.下鱿鱼卷急火快

  • 第九步

    第九步

    9.加生抽、糖醋汁、水淀勾芡

  • 第十步

    第十步

    10.爽脆!

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家乐食美

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鱿鱼干炒广东芥兰 鱿鱼干炒广东芥兰

10

已被1100人参考

美味可口的鱿鱼干炒广东芥兰,鱿鱼干炒一些素菜也是非常好吃的,鱿鱼含有丰富的蛋白质,可以补血益气,芥兰脆嫩,清甜,熬夜的人可以多吃吃它,在炒芥兰的时候可以放点糖或……

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