登录 手机中华美食

m.zhms.cn

做法
妈妈做的三汁草鱼焖锅

妈妈做的三汁草鱼焖锅

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.10.03 07:36

  • 938人看过
  • 342
  • 收藏
关注公众号“吃货美食攻略”查看更多关于草鱼的做法

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.草鱼去鳞、开膛冲洗干净,用刀切成2厘米宽块;

  • 第二步

    第二步

    2.用少许盐将鱼块腌制10分钟;

  • 第三步

    第三步

    3.红薯、胡萝卜去皮切滚块,芹菜、青红椒、洋葱切块;

  • 第四步

    第四步

    4.将蚝油、番茄酱、海鲜酱调制成酱汁;

  • 第五步

    第五步

    5.锅内倒油,依次放入处理好的各种蔬菜、鱼块和调好的三汁;

  • 第六步

    第六步

    6.盖好锅,启动【生啫】功能;

  • 第七步

    第七步

    7.结束后,盛出食材淋上汁即可。

342

收藏

分享
柳绿无烟

柳绿无烟

共有255个成果

TA的其他成果

红烧羊肉(原创)
油而不腻的莴笋炒肉片
蒸饺-简单版
【健康美食】冰火酸奶塔
美美厨房之清炒小白菜
颜值高的南瓜饼
懒人版-海鲜粥
自制瘦肉丸子
查看全部
三汁草鱼焖锅 三汁草鱼焖锅

17

已被698人参考

三汁草鱼焖锅,这道菜的主食众所周知就是草鱼;其中的草鱼中营养丰富,还有一定的食疗作用,可以用来补充钙元素等营养,孕妇或者小孩子就应该多吃鱼类,十分滋补养颜。胡萝……