酱汁蒜香有机花菜

具体步骤

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  第一步
  1.大蒜洗净切成段。
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  第二步
  2.姜蒜切细备用。
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  第三步
  3.有机花菜洗净切成小朵。
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  第四步
  4.热油炒香姜蒜，葱头。
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  第五步
  5.待香味出来时倒入兑好的料汁（生抽，蚝汁和盐兑好汁）
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  第六步
  6.倒入有机花菜大火翻炒。
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  第七步
  7.让花菜和料汁充分混合，然后再沿锅边淋一些水盖上盖焖煮一分钟。
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  第八步
  8.开盖，再翻炒。
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  第九步
  9.炒至入味后，撒上大蒜叶即可。
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  第十步
  10.装盘上菜了！