家常菜炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.20 12:05

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主料

• 西兰花 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 调味品 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把西兰花菜洗干净切好。
• 
  第二步
  2.锅里放油烧热，
• 
  第三步
  3.锅里油烧热后加入西兰花菜，爆炒。
• 
  第四步
  4.爆炒过程中加入调味料和盐。再次爆炒加少许水炒熟即可。

烹饪技巧

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