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#特色#核桃花生碎
#特色#核桃花生碎

#特色#核桃花生碎

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.30 04:16

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主料

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好花生和核桃
  • #特色#核桃花生碎的做法图解二
    第二步
    2.选的五香花生
  • #特色#核桃花生碎的做法图解三
    第三步
    3.椒盐核桃
  • #特色#核桃花生碎的做法图解四
    第四步
    4.用的熟花生直接去掉红衣用料理机打碎
  • #特色#核桃花生碎的做法图解五
    第五步
    5.核桃和花生一起搅拌
  • #特色#核桃花生碎的做法图解六
    第六步
    6.这样一次可以打很多,放入冰箱冷藏
  • 第七步
    7.吃的时候就取出适量,很方便哦

烹饪技巧

  • 花生和核桃都属于油量大的坚果类,都适合于下午3---4点的时间段吃,能够强健身体、健脑。每天下午吃一点,效果很好啊,只是不要吃太多,会发胖的。

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