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好喝的马蹄梨汁
好喝的马蹄梨汁

好喝的马蹄梨汁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.08 10:05

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主料

辅料

具体步骤

  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解一
    第一步
    1.食材。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解二
    第二步
    2.马蹄去皮,切开。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解三
    第三步
    3.雪梨用盐搓搓洗干净。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解四
    第四步
    4.把果皮、果核和果肉分开。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解五
    第五步
    5.马蹄、梨的果肉、果皮、果核同入锅,加入1200ML清水。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解六
    第六步
    6.烧开后小火煮约10分钟,把果皮和果核除去。
  • 第七步
    7.果肉连果汤一直放入破壁机的杯子。装好。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解八
    第八步
    8.调至果蔬档,启动破壁机即可。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解九
    第九步
    9.停止工作后取下调入适量蜂蜜即可。
  • 好喝的马蹄梨汁的做法图解十
    第十步
    10. 来一杯可祛火润燥哦。

烹饪技巧

  • 1、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。2、荸荠虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

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