健康的大蒜炒鱿鱼

具体步骤

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  第一步
  1.鱿鱼洗净切段放热水中汆一下
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  第二步
  2.大蒜切段
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  第三步
  3.腌辣椒准备好
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  第四步
  4.锅中放入五花肉煸炒
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  第五步
  5.出油
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  第六步
  6.放入大蒜梗翻炒
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  第七步
  7.放入辣椒炒
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  第八步
  8.放入鱿鱼
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  第九步
  9.翻炒
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  第十步
  10.加盐糖，料酒翻炒
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  第十一步
  11.装盆