健康的花生木瓜汤

具体步骤

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  第一步
  1.花生在温水里浸泡两个小时，去皮
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  第二步
  2.木瓜去皮，切成小块
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  第三步
  3.木瓜花生放入豆浆机，倒入水，启动开关
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  第四步
  4.结束后，倒入牛奶（我用的奶粉）不要一开始加牛奶，一是高温会破坏营养，二是牛奶长时间煮会沉淀
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  第五步
  5.用筷子搅拌均匀
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  第六步
  6.倒在碗里凉凉就可以喝啦