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美味的素糖醋排骨
美味的素糖醋排骨

美味的素糖醋排骨

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.09.21 05:33

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主料

辅料

  • 泡打粉 :适量
  • 食用油 :适量
  • 面粉 :适量
  • 水 :适量
  • 番茄酱适量
  • 酱油适量
  • 白醋 :适量
  • 糖 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的素糖醋排骨的做法图解一
    第一步
    1.准备白面筋2—3块,莲藕一节
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解二
    第二步
    2.骨头的制作:把莲藕洗净去皮,切成小段
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解三
    第三步
    3.肉的制作:白面筋表面清洗,切成大小均匀的长方形。(整体大小类似于肋排块的大小)
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解四
    第四步
    4.取一块面筋,用刀在面筋上下两端各划一个小口,然后用筷子轻松穿过。(注意不要把面筋左右两端弄破)
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解五
    第五步
    5.调一碗用面粉、泡打粉、水制成的稀面糊,面糊能裹在排骨表面即可
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解六
    第六步
    6.把排骨裹上一层薄薄的稀面糊备用,也可以边裹面糊边下锅煎。油温略高时,再下入裹了面糊的排骨,这样不易粘锅,面糊也不易脱落。
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解七
    第七步
    7.把煎制成金黄色的排骨盛入盘中备用
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解八
    第八步
    8.在碗中放入酱油、白醋、少许糖、盐,加入适量番茄酱,调一碗糖醋汁。另起锅,把糖醋汁倒入锅中,把排骨下锅,翻炒上色。
  • 美味的素糖醋排骨的做法图解九
    第九步
    9.关火盛盘即可。

烹饪技巧

  • 排骨表面裹一层稀面糊再入锅煎制,这样不仅能避免面筋过度吸油,还能让排骨外焦里嫩,保持口感。色泽红润,酸甜脆嫩是素糖醋排骨这道菜的特色。素食肉食爱好者都有的情况下,这道菜两相宜。

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素糖醋排骨 素糖醋排骨
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糖醋排骨绝对是大部分吃货的心头好,但是,素食主义者可能就对此无感,亦或者正在减肥中的小哥哥小姐姐们可能会敬而远之。但是,我们还有素的糖醋排骨可以选择啊,既健康美……

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