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自制四喜烤麸
自制四喜烤麸

自制四喜烤麸

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.12 11:49

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制四喜烤麸的做法图解一
    第一步
    1.准备腰果,烤麸,泡发干香菇和黑木耳
  • 自制四喜烤麸的做法图解二
    第二步
    2.准备八角,小葱,蒜片和冰糖
  • 自制四喜烤麸的做法图解三
    第三步
    3.洗净的香菇切片,烤麸切块
  • 自制四喜烤麸的做法图解四
    第四步
    4.再把烤麸冷水下锅盖上大火煮开后再煮4分钟左右捞起用清水不断的冲洗挤压把里面的酸味全部洗净
  • 自制四喜烤麸的做法图解五
    第五步
    5.冷油冷锅把腰果爆香后捞起
  • 自制四喜烤麸的做法图解六
    第六步
    6.再把八角和蒜片爆香
  • 自制四喜烤麸的做法图解七
    第七步
    7.倒入黑木耳,香菇和烤麸翻炒均匀
  • 自制四喜烤麸的做法图解八
    第八步
    8.加入生抽和老抽
  • 自制四喜烤麸的做法图解九
    第九步
    9.倒入开水加入冰糖
  • 自制四喜烤麸的做法图解十
    第十步
    10.盖上大火煮开后转小火煮至入味
  • 自制四喜烤麸的做法图解十一
    第十一步
    11.之后打开转大火收汁后加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅
  • 自制四喜烤麸的做法图解十二
    第十二步
    12.撒上腰果葱叶后上桌

烹饪技巧

  • 1.烤麸是面制品,要把里面的酸味全部洗净再烹饪。2.里面的食材可以按照自己的喜欢调换。

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“食神”

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四喜烤麸 四喜烤麸
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四喜烤麸,麦子那就是粗粮当中的粗粮王,含膳食纤维特别的多,特别是消化不好的人,多吃一些含膳食纤维的东西,慢慢是会得到调理的,而四喜烤麸,它没有我们想象的口感不好……