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营养的燕麦牛奶
营养的燕麦牛奶

营养的燕麦牛奶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.12 10:00

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主料

辅料

  • 细砂糖 :1汤匙

具体步骤

  • 营养的燕麦牛奶的做法图解一
    第一步
    1.准备所需材料。
  • 营养的燕麦牛奶的做法图解二
    第二步
    2.牛奶放微波炉加热。
  • 营养的燕麦牛奶的做法图解三
    第三步
    3.将燕麦片和细砂糖放入料理杯内。
  • 营养的燕麦牛奶的做法图解四
    第四步
    4.再加入加热好的牛奶。
  • 营养的燕麦牛奶的做法图解五
    第五步
    5.开动料理机打搅几十秒。
  • 营养的燕麦牛奶的做法图解六
    第六步
    6.将打好的燕麦牛奶倒出即可饮用。

烹饪技巧

  • 燕麦有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。

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