很有营养的花生豆浆

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.21 02:42

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主料

• 花生 ：60
• 黄豆 ：50

辅料

• 大米 ：1小把
• 糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.黄豆提前一晚上泡发，洗净捞出备用
• 
  第二步
  2.花生提前一晚上泡发，洗净捞出备用
• 
  第三步
  3.大米淘洗干净
• 
  第四步
  4.豆浆机中倒入清水至最高水位
• 
  第五步
  5.倒入1.2.3中的食材
• 
  第六步
  6.选择倍浓豆浆功能，豆浆机开始工作
• 
  第七步
  7.听到嘀嘀嘀的声音，豆浆就好了，提起机头，倒入一大勺白糖，搅拌均匀使糖融化
• 第八步
  8.将豆浆倒入碗中，即可

烹饪技巧

• 不喜欢喝渣的可以在过滤一次

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花生豆浆

15

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花生豆浆，它们两个在一起打的奶那就完美的搭配，花生的口感比较香，而豆浆的口感喝起来比较醇厚，对于女性来说，多吃花生还可以补血，也可美容养颜，早上起床，烤上一片面……

包含食材

• 黄豆

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